第74章 躲避训练，拿捏！
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独立训练室内。
虽然陆清影给周宇留了一个“出任务，自行训练”的消息，但看不到这个熟悉的倩影，周宇心中还是不免有些失落。
“宇哥，这个训练室这么大，就你一个用吗？” 刘阳惊叹道。
周宇点了点头，说道： “从今天开始，就不是我一个人使用了，而是我们俩一起！” “我也在这里训练吗？” “没错，今天开始，我就是你的武道指导老师！” 周宇嘴角露出奇怪的笑容，让刘阳有些心惊胆战。
周宇不知道从哪拉出了一块白板，用记号笔在白板上划拉着，很快，一个细致到天的训练计划，就出现在白板上。
“首先，需要进行重力室加武徒锻体操改进版训练！” 周宇指着白板第一行说道。
“报告宇哥！”刘阳举起手，问道，“武徒锻体操改进版是什么？” “是我独门绝学，也是我这段时间进步这么快的基础！” 周宇有些自傲的说道。
刘阳眼前一亮，道： “那我学会，岂不是很快也能突飞猛进？” 周宇回答： “仅靠这些还不够，你每天还需要跟我进行对战训练！” “对战训练？” 这个名称让刘阳有些好奇，他之前跟着学校的安排进行训练，并没有听说过这种训练方式。
“对战训练可以加深你对武技的理解，让你的武技融会贯通，提高你的实战能力！” 刘阳双眼放光，连连点头，一瞬间感觉第三名的目标似乎近在咫尺。
“最后，从今天开始，训练结束后，服用我准备的药草！” 周宇说着，掏出几棵炮制后的武徒锻体草，递给了刘阳。
“宇哥！你对我真的太好了！” 刘阳接过药草，有些激动的对周宇说道。
周宇拍了拍刘阳的肩膀，说道： “你是我最好的朋友，我不对你好对谁好？” 接下来，周宇开始教刘阳武徒锻体操改进版。
刘阳已经熟练掌握了学校教的原版武徒锻体操，改进后的版本，自然很快掌握。
“你之前使用过重力室吗？” 在刘阳进入重力室前，周宇突然问道。
“没有啊！” 刘阳好奇地打量着重力室，一副跃跃欲试的表情。
周宇再次露出了一抹奇怪的笑脸。
看着刘阳走进重力室，朝着玻璃门外的周宇做出启动的手势，周宇坏笑着把重力室的倍数调到了4倍重力。
正如周宇所料，刘阳上一秒还在竖着黄毛一脸兴奋，下一秒，直接被吸在重力室地板上。
“宇哥，你坑我啊！不是说我是你最好的朋友吗？” 刘阳双眼满含泪水，努力尝试从地上爬起来。
这边，刘阳的训练步入正轨，周宇走到躲避训练室旁，准备开始自己的训练。
“有了身法武技的加持，今天的目标，拿下躲避训练！” 把速度参数调整到熟悉的一阶血肉境初阶，周宇走进躲避训练室，启动今天的训练。
球体装置内一个个拳头大小的攻击袭来，周宇一边凭借着本能，一边运起游龙步身法，灵巧地做着躲避。
随着装置进攻速度不断加快，周宇精神高
虽然陆清影给周宇留了一个“出任务，自行训练”的消息，但看不到这个熟悉的倩影，周宇心中还是不免有些失落。
“宇哥，这个训练室这么大，就你一个用吗？” 刘阳惊叹道。
周宇点了点头，说道： “从今天开始，就不是我一个人使用了，而是我们俩一起！” “我也在这里训练吗？” “没错，今天开始，我就是你的武道指导老师！” 周宇嘴角露出奇怪的笑容，让刘阳有些心惊胆战。
周宇不知道从哪拉出了一块白板，用记号笔在白板上划拉着，很快，一个细致到天的训练计划，就出现在白板上。
“首先，需要进行重力室加武徒锻体操改进版训练！” 周宇指着白板第一行说道。
“报告宇哥！”刘阳举起手，问道，“武徒锻体操改进版是什么？” “是我独门绝学，也是我这段时间进步这么快的基础！” 周宇有些自傲的说道。
刘阳眼前一亮，道： “那我学会，岂不是很快也能突飞猛进？” 周宇回答： “仅靠这些还不够，你每天还需要跟我进行对战训练！” “对战训练？” 这个名称让刘阳有些好奇，他之前跟着学校的安排进行训练，并没有听说过这种训练方式。
“对战训练可以加深你对武技的理解，让你的武技融会贯通，提高你的实战能力！” 刘阳双眼放光，连连点头，一瞬间感觉第三名的目标似乎近在咫尺。
“最后，从今天开始，训练结束后，服用我准备的药草！” 周宇说着，掏出几棵炮制后的武徒锻体草，递给了刘阳。
“宇哥！你对我真的太好了！” 刘阳接过药草，有些激动的对周宇说道。
周宇拍了拍刘阳的肩膀，说道： “你是我最好的朋友，我不对你好对谁好？” 接下来，周宇开始教刘阳武徒锻体操改进版。
刘阳已经熟练掌握了学校教的原版武徒锻体操，改进后的版本，自然很快掌握。
“你之前使用过重力室吗？” 在刘阳进入重力室前，周宇突然问道。
“没有啊！” 刘阳好奇地打量着重力室，一副跃跃欲试的表情。
周宇再次露出了一抹奇怪的笑脸。
看着刘阳走进重力室，朝着玻璃门外的周宇做出启动的手势，周宇坏笑着把重力室的倍数调到了4倍重力。
正如周宇所料，刘阳上一秒还在竖着黄毛一脸兴奋，下一秒，直接被吸在重力室地板上。
“宇哥，你坑我啊！不是说我是你最好的朋友吗？” 刘阳双眼满含泪水，努力尝试从地上爬起来。
这边，刘阳的训练步入正轨，周宇走到躲避训练室旁，准备开始自己的训练。
“有了身法武技的加持，今天的目标，拿下躲避训练！” 把速度参数调整到熟悉的一阶血肉境初阶，周宇走进躲避训练室，启动今天的训练。
球体装置内一个个拳头大小的攻击袭来，周宇一边凭借着本能，一边运起游龙步身法，灵巧地做着躲避。
随着装置进攻速度不断加快，周宇精神高