第31章 进阶教学
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亮的风车开场后，单手撑起身体，左右手轮流交替，双腿惯性带动身体在空中不断翻滚，仿佛挣脱了地心引力，最后双手撑地，身体像陀螺一般高速旋转，以一个2000s（这是个动作名词）高难度地板动作收尾，引发了四人的尖叫。
“哇，你也太厉害了吧！这可不是女生能做出来的动作，对力量要求太高了。
”柳智敏满脸惊讶，眼中满是惊叹。
说完她还模仿了一下，双手撑地后变成了狗爬地板，引得大家哈哈大笑。
冬天眼睛都快变成桃心了：“欧尼，你这实力，啊欧尼好帅，我要死了” 宁宁：“感觉欧尼都能去参加专业霹雳舞比赛了~” 吉赛尔：“这就是B-girl吗，太违规了。
” 李允真有些不好意思地笑了笑，这副身体其实比前世更好做这些动作。
核心力量还在，而体重的大幅度下降，让李允真做这些大地板动作反而更流畅了不少。
休息片刻后，aespa四人重新抖擞精神，站到练习室的镜子前，准备继续排练她们的出道舞蹈《BlackMamba》。
李允真则在一旁找了个合适的位置坐下，眼睛紧紧盯着四人的一举一动。
经过之前柳智敏和冬天对基础舞种动作的悉心教导，李允真如今再看她们跳《BlackMamba》，仿佛打开了新世界的大门，从中悟出了许多新的东西。
她的脑海中开始不自觉地构思，尝试着将自己的理解融入到这支舞蹈里。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 四人随着音乐的节奏舞动起来，她们的每一个动作都充满了力量与美感，配合默契十足。
李允真看得入神，眼睛一眨不眨，手中还不时地比划着，仿佛自己也置身于舞蹈之中。
她们练习了几遍之后，柳智敏突然转过身，看向李允真，眼中闪过一丝狡黠，说道：“李允真，你来替代我的位置，跟着她们跳一遍，让我们看看你刚刚都领悟到了些什么。
” 李允真微微一愣，随即站起身来，给自己鼓了鼓劲。
她努力回忆着柳智敏刚刚的动作和走位，将自己对舞蹈的理解融入其中，跟着宁宁、吉赛尔和冬天开始舞动。
李允真全身心地投入到舞蹈中，尽力去展现每一个动作的神韵。
舞蹈结束后，柳智敏还是毫不留情地指出了许多细节上的问题。
“首先，开场第一个摆腿向前走的动作，膝盖部分的来回摆动是有高低区分的，你没有区分出来。
” 柳智敏一边说着，一边亲自示范。
“这个动作的要领是前脚掌着地，两脚的方向始终保持一致，上身必须要锁住，千万不要跟下身一起左右转动。
要做到高低变化，有个技巧就是在第二拍和第四拍的时候，做到两脚尖距离最大化，中间的拍子用来往前走、往里收，你再试试看。
” 李允真认真地听着柳智敏的讲解，眼睛紧紧盯着她的动作。
随后，她按照柳智敏所说的，重新做了一遍这个动作。
这一次，她明显感觉到自己的动作更加规范，也更有节奏感了。
她不断的重复舞蹈动作的同时，柳智敏也在不断向她输出各种技巧。
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“哇，你也太厉害了吧！这可不是女生能做出来的动作，对力量要求太高了。
”柳智敏满脸惊讶，眼中满是惊叹。
说完她还模仿了一下，双手撑地后变成了狗爬地板，引得大家哈哈大笑。
冬天眼睛都快变成桃心了：“欧尼，你这实力，啊欧尼好帅，我要死了” 宁宁：“感觉欧尼都能去参加专业霹雳舞比赛了~” 吉赛尔：“这就是B-girl吗，太违规了。
” 李允真有些不好意思地笑了笑，这副身体其实比前世更好做这些动作。
核心力量还在，而体重的大幅度下降，让李允真做这些大地板动作反而更流畅了不少。
休息片刻后，aespa四人重新抖擞精神，站到练习室的镜子前，准备继续排练她们的出道舞蹈《BlackMamba》。
李允真则在一旁找了个合适的位置坐下，眼睛紧紧盯着四人的一举一动。
经过之前柳智敏和冬天对基础舞种动作的悉心教导，李允真如今再看她们跳《BlackMamba》，仿佛打开了新世界的大门，从中悟出了许多新的东西。
她的脑海中开始不自觉地构思，尝试着将自己的理解融入到这支舞蹈里。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 四人随着音乐的节奏舞动起来，她们的每一个动作都充满了力量与美感，配合默契十足。
李允真看得入神，眼睛一眨不眨，手中还不时地比划着，仿佛自己也置身于舞蹈之中。
她们练习了几遍之后，柳智敏突然转过身，看向李允真，眼中闪过一丝狡黠，说道：“李允真，你来替代我的位置，跟着她们跳一遍，让我们看看你刚刚都领悟到了些什么。
” 李允真微微一愣，随即站起身来，给自己鼓了鼓劲。
她努力回忆着柳智敏刚刚的动作和走位，将自己对舞蹈的理解融入其中，跟着宁宁、吉赛尔和冬天开始舞动。
李允真全身心地投入到舞蹈中，尽力去展现每一个动作的神韵。
舞蹈结束后，柳智敏还是毫不留情地指出了许多细节上的问题。
“首先，开场第一个摆腿向前走的动作，膝盖部分的来回摆动是有高低区分的，你没有区分出来。
” 柳智敏一边说着，一边亲自示范。
“这个动作的要领是前脚掌着地，两脚的方向始终保持一致，上身必须要锁住，千万不要跟下身一起左右转动。
要做到高低变化，有个技巧就是在第二拍和第四拍的时候，做到两脚尖距离最大化，中间的拍子用来往前走、往里收，你再试试看。
” 李允真认真地听着柳智敏的讲解，眼睛紧紧盯着她的动作。
随后，她按照柳智敏所说的，重新做了一遍这个动作。
这一次，她明显感觉到自己的动作更加规范，也更有节奏感了。
她不断的重复舞蹈动作的同时，柳智敏也在不断向她输出各种技巧。
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