第173章 训练·负重跑 1
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完全接受这个解释的玉余依，转身便提起比她半个人都要高一点的竹筐，伸出胳膊套进竹筐上的两个背带里，将这和她极其不匹配的大筐给背到了背上。
“嘿咻！” 依依颠了颠背后的竹筐，感受到竹筐里的石头虽然只有三公斤，但形状是被那些看热闹不嫌事大的老师们给修得正好卡住底部。
这样也好。
至少在跑动的时候，不会有石块滚动的拖累感。
戴沐白和马红俊这几个最早赶到校门口的人，听完大师的要求，早就背起竹筐一马当先的跑远了。
剩下的几个慢了半拍的朱竹清和奥斯卡等人，也是不甘示弱的狂奔起来。
不过他们就没有戴沐白和马红俊那般的身体素质和体能了，在跑动起来的时候，虽然石块重量明显远轻于戴沐白他们，但对于敏攻系和柔弱的辅助系来说，这些重量足矣让他们意识到这次的训练量并不轻松。
剩下的倒是被玉小刚加罚了两圈的唐三，还等在原地。
看着玉余依的眼神，就像是鸡妈妈看刚孵出的小鸡崽学会走路、抖动羽毛一般。
小舞也是，难得没有争强好胜。
就静静等在依依旁边，在依依尝试性背上竹筐蹦跶几下的时候，小舞还特意伸出手帮忙调整了一二。
觉得差不多了的玉余依，冲着玉小刚那头，喊了声：“那我们去训练啦，爸爸。
” 就头也不回的往着先前同伴的路径，哒哒哒快步跑去。
唐三和小舞也是冲着大师这头，点头示意之后，背着重量不一的筐子，和玉余依并排跑着。
玉小刚注视着最后这三人的离去，眼中含笑。
他忽然觉得。
之前他计划让史莱克九名学员学会的东西，离达成估计也不会太远了。
至少眼前已经有三个人可以作为示范，或者说是领头的人了。
弗兰德从阴影处走出，站在大师身侧开始吐槽：“你的训练方式会不会太过了，虽然这些孩子们在赵无极的手下，坚持过限时长圈，但是好歹那个时候，他们还能使用魂力。
” “现在……” 弗兰德瞧了眼玉小刚，小声嘀咕，“又是不能用魂力，又是负重长跑，还要让他们中午前跑完。
小刚啊，你比我这个院长还狠心。
” 弗兰德：按依依的话说，撒旦背上都要纹个你啊！ 玉小刚眉目淡淡，略带一点嫌弃的看向弗兰德搭在他肩上的手臂。
没有什么情绪波动的暗讽：“我的训练是经过资料整合，系统计算过的，符和他们每个人的身体状况以及发育情况，不会真的累坏他们。
你们的……我不敢保证。
” “而且，如果他们能够想到那几点，我觉得那些石块的重量都可以继续往上加。
” “现在，不过是希望以此，让他们真正交心，能够成为真正可以相互交托后背的同伴。
” 弗兰德捞过玉小刚的脖子，嘿嘿笑了几声，“就知道你这儿有数，不过如果能不那么耗钱就好了。
要知道，现在你老兄弟我的钱可没剩多少。
之前帮你切割石头，靠得都是我们这帮老伙计，亲自动手呢！” “还有我这儿最多不过留了一些，给那些老师的每月工钱。
给到你手里的，已经是现在全部的经费了，省着点用啊！” 玉小刚这下是真的无奈了：怎么感觉他到哪一处，好像都有院长哭穷呢？ （被遗忘在远方，诺丁城的庄宏才，委屈的顶着媳妇儿打出来的包，开始咬手绢嘤嘤嘤：劳资的私房钱都被大师给用完了
“嘿咻！” 依依颠了颠背后的竹筐，感受到竹筐里的石头虽然只有三公斤，但形状是被那些看热闹不嫌事大的老师们给修得正好卡住底部。
这样也好。
至少在跑动的时候，不会有石块滚动的拖累感。
戴沐白和马红俊这几个最早赶到校门口的人，听完大师的要求，早就背起竹筐一马当先的跑远了。
剩下的几个慢了半拍的朱竹清和奥斯卡等人，也是不甘示弱的狂奔起来。
不过他们就没有戴沐白和马红俊那般的身体素质和体能了，在跑动起来的时候，虽然石块重量明显远轻于戴沐白他们，但对于敏攻系和柔弱的辅助系来说，这些重量足矣让他们意识到这次的训练量并不轻松。
剩下的倒是被玉小刚加罚了两圈的唐三，还等在原地。
看着玉余依的眼神，就像是鸡妈妈看刚孵出的小鸡崽学会走路、抖动羽毛一般。
小舞也是，难得没有争强好胜。
就静静等在依依旁边，在依依尝试性背上竹筐蹦跶几下的时候，小舞还特意伸出手帮忙调整了一二。
觉得差不多了的玉余依，冲着玉小刚那头，喊了声：“那我们去训练啦，爸爸。
” 就头也不回的往着先前同伴的路径，哒哒哒快步跑去。
唐三和小舞也是冲着大师这头，点头示意之后，背着重量不一的筐子，和玉余依并排跑着。
玉小刚注视着最后这三人的离去，眼中含笑。
他忽然觉得。
之前他计划让史莱克九名学员学会的东西，离达成估计也不会太远了。
至少眼前已经有三个人可以作为示范，或者说是领头的人了。
弗兰德从阴影处走出，站在大师身侧开始吐槽：“你的训练方式会不会太过了，虽然这些孩子们在赵无极的手下，坚持过限时长圈，但是好歹那个时候，他们还能使用魂力。
” “现在……” 弗兰德瞧了眼玉小刚，小声嘀咕，“又是不能用魂力，又是负重长跑，还要让他们中午前跑完。
小刚啊，你比我这个院长还狠心。
” 弗兰德：按依依的话说，撒旦背上都要纹个你啊！ 玉小刚眉目淡淡，略带一点嫌弃的看向弗兰德搭在他肩上的手臂。
没有什么情绪波动的暗讽：“我的训练是经过资料整合，系统计算过的，符和他们每个人的身体状况以及发育情况，不会真的累坏他们。
你们的……我不敢保证。
” “而且，如果他们能够想到那几点，我觉得那些石块的重量都可以继续往上加。
” “现在，不过是希望以此，让他们真正交心，能够成为真正可以相互交托后背的同伴。
” 弗兰德捞过玉小刚的脖子，嘿嘿笑了几声，“就知道你这儿有数，不过如果能不那么耗钱就好了。
要知道，现在你老兄弟我的钱可没剩多少。
之前帮你切割石头，靠得都是我们这帮老伙计，亲自动手呢！” “还有我这儿最多不过留了一些，给那些老师的每月工钱。
给到你手里的，已经是现在全部的经费了，省着点用啊！” 玉小刚这下是真的无奈了：怎么感觉他到哪一处，好像都有院长哭穷呢？ （被遗忘在远方，诺丁城的庄宏才，委屈的顶着媳妇儿打出来的包，开始咬手绢嘤嘤嘤：劳资的私房钱都被大师给用完了