第11章
关灯
小
中
大
王珂已经比卢卡库多跑出了一个身位。
三轮过后，王珂至少已经比卢卡库多跑了两米。
启动速度快，启动后还能加速度，转身灵活，体力也非常好，确实是个好的中锋苗子。
巴里满意的点了点头。
训练结束后，大家推推搡搡地回到更衣室洗澡。
不得不说，人真是最能适应环境的生物。
现在，王珂已经能够一脸平静、目不斜视地和大家一起洗澡了。
不过，一线队的更衣室沐浴间比U19的沐浴间要好得多。
至少每个淋浴头间都有一个小隔板，虽然这些小隔板不能完全阻挡视线，但至少能在腰部位置提供一点点遮掩，这总比没有强。
一线队的下午安排与青训队截然不同。
青训队在下午通常会进行比赛研讨会，而一线队则主要进行室内的器械训练。
这种训练对王珂来说正是强项，他对体力训练毫不畏惧。
助理教练巴里为了测试王珂的极限，特意为他安排了一位体能教练。
今天下午的训练目标就是将王珂的体能推至极限。
“198，199，200。
好换下一项训练，还能坚持吗？”体能教练问到。
王珂躺地上比了个OK，其实他也想看看自己的体能极限在哪里。
芒特路过wink了一下，“goodboy。
”比了个大拇指。
他吸了两口气，翻身起来，准备继续下一项训练。
训练结束后，王珂躺在地上，累得跟条死狗一样，腿都在抽搐。
还是芒特和霍尔一起扶他起来的。
大量运动后，肌肉需要放松。
王珂在青训队的时候，其实运动并没有达到极限，所以他经常因为偷懒怕痛而不去找理疗师。
这一次，可由不得他了，芒特将他按在理疗床上，“不行，一定要放松一下哦，要不然很容易肌肉疲劳受伤的。
”这是布兰德特意嘱咐过的，理疗师每个星期都会向主教练汇报一下各个球员的身体情况，而在U19时整个球队只有他从来不找理疗师。
“嗷！！！好痛好痛！放开我啊啊啊啊！”王珂已经痛到飙泪了，挣扎地芒特一个人已经按不住他了。
吕迪格刚刚放松完，还没走，见状也走过来帮忙按住他的脚。
“好了，别哭了，已经结束了。
”芒特拿了张纸巾递给他安抚道。
王珂趴着理疗床上默默流泪，真的好痛啊！他前二十几年的人生里，从来没有这么痛过，而且这个痛还不是一下就结束的，理疗师足足按了他半个小时。
他一想到以后每天都要经受这样的折磨，不由悲从中来，钱果然不是那么好赚的。
呜呜，系统，我想你了。
他擦干眼泪，艰难地爬起来。
他现在看芒特也不觉得可爱了，简直十分可恶。
“好的，谢谢你帮忙。
”王珂将脸一板，酷酷的说。
他叫也叫完了，哭也哭完了，现在才想起自己的酷男人设。
要不是眼睛还红红的，还真是看不出刚刚的哀嚎。
芒特忍俊不禁，看王珂装大人也是别有一番乐趣，“不用谢，回去好好休息吧。
” 王珂身残志坚，一瘸一拐的往宿舍走去，十五分钟的路程他走了二十多分钟。
不容易挪回了宿舍，他突然想到自己还没吃晚饭。
一想到待会还有宿舍到食堂的15分钟路程，他连饭都不想吃。
回到宿舍又洗了个澡，他还是不习惯一身油腻的按摩油。
躺到床上睡了两个小时后，起身时感觉已经清爽很多了。
饭还是要吃的，但这个点晚饭已经结束了，只能赶上夜宵了，不过他现在身体已经基本恢复正常了，系统出品就是好，别的不说就说这个恢复能力，那是嘎嘎棒。
由于下午运动量巨大，消耗也相应地大，夜宵本来就没有准备太多。
王珂一顿狂炫把人家的夜宵全部吃完了。
食堂不得不再做一些，免得后面还有来觅食的人没得吃。
三轮过后，王珂至少已经比卢卡库多跑了两米。
启动速度快，启动后还能加速度，转身灵活，体力也非常好，确实是个好的中锋苗子。
巴里满意的点了点头。
训练结束后，大家推推搡搡地回到更衣室洗澡。
不得不说，人真是最能适应环境的生物。
现在，王珂已经能够一脸平静、目不斜视地和大家一起洗澡了。
不过，一线队的更衣室沐浴间比U19的沐浴间要好得多。
至少每个淋浴头间都有一个小隔板，虽然这些小隔板不能完全阻挡视线，但至少能在腰部位置提供一点点遮掩，这总比没有强。
一线队的下午安排与青训队截然不同。
青训队在下午通常会进行比赛研讨会，而一线队则主要进行室内的器械训练。
这种训练对王珂来说正是强项，他对体力训练毫不畏惧。
助理教练巴里为了测试王珂的极限，特意为他安排了一位体能教练。
今天下午的训练目标就是将王珂的体能推至极限。
“198，199，200。
好换下一项训练，还能坚持吗？”体能教练问到。
王珂躺地上比了个OK，其实他也想看看自己的体能极限在哪里。
芒特路过wink了一下，“goodboy。
”比了个大拇指。
他吸了两口气，翻身起来，准备继续下一项训练。
训练结束后，王珂躺在地上，累得跟条死狗一样，腿都在抽搐。
还是芒特和霍尔一起扶他起来的。
大量运动后，肌肉需要放松。
王珂在青训队的时候，其实运动并没有达到极限，所以他经常因为偷懒怕痛而不去找理疗师。
这一次，可由不得他了，芒特将他按在理疗床上，“不行，一定要放松一下哦，要不然很容易肌肉疲劳受伤的。
”这是布兰德特意嘱咐过的，理疗师每个星期都会向主教练汇报一下各个球员的身体情况，而在U19时整个球队只有他从来不找理疗师。
“嗷！！！好痛好痛！放开我啊啊啊啊！”王珂已经痛到飙泪了，挣扎地芒特一个人已经按不住他了。
吕迪格刚刚放松完，还没走，见状也走过来帮忙按住他的脚。
“好了，别哭了，已经结束了。
”芒特拿了张纸巾递给他安抚道。
王珂趴着理疗床上默默流泪，真的好痛啊！他前二十几年的人生里，从来没有这么痛过，而且这个痛还不是一下就结束的，理疗师足足按了他半个小时。
他一想到以后每天都要经受这样的折磨，不由悲从中来，钱果然不是那么好赚的。
呜呜，系统，我想你了。
他擦干眼泪，艰难地爬起来。
他现在看芒特也不觉得可爱了，简直十分可恶。
“好的，谢谢你帮忙。
”王珂将脸一板，酷酷的说。
他叫也叫完了，哭也哭完了，现在才想起自己的酷男人设。
要不是眼睛还红红的，还真是看不出刚刚的哀嚎。
芒特忍俊不禁，看王珂装大人也是别有一番乐趣，“不用谢，回去好好休息吧。
” 王珂身残志坚，一瘸一拐的往宿舍走去，十五分钟的路程他走了二十多分钟。
不容易挪回了宿舍，他突然想到自己还没吃晚饭。
一想到待会还有宿舍到食堂的15分钟路程，他连饭都不想吃。
回到宿舍又洗了个澡，他还是不习惯一身油腻的按摩油。
躺到床上睡了两个小时后，起身时感觉已经清爽很多了。
饭还是要吃的，但这个点晚饭已经结束了，只能赶上夜宵了，不过他现在身体已经基本恢复正常了，系统出品就是好，别的不说就说这个恢复能力，那是嘎嘎棒。
由于下午运动量巨大，消耗也相应地大，夜宵本来就没有准备太多。
王珂一顿狂炫把人家的夜宵全部吃完了。
食堂不得不再做一些，免得后面还有来觅食的人没得吃。