第43章
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【友情提醒，宿主做俯卧撑时未收腹，请重做。
】 何辛：……生无可恋.jpg 第23章周祺的烦恼 何辛很疲惫，何辛很心累。
原以为对墙做两组，也就?是二十个俯卧撑很容易，没想到被挑了这么多问题，好麻烦啊，她?一瞬间就?有些想放弃了。
“坚持住，马上就?有小钱钱了！” 何辛边想着任务奖励金，边做了几个深呼吸，才?平息了想要暴走的冲动?。
这一次，她?做得很慢也很认真，还注意了呼吸和?收腹，最终成功完成了这次的任务。
而此时的何辛终于知道，为什么只?是一个简单的个入门级别健身动?作?，系统却给了她?一个小时的任务时间了。
对于她?这种脆皮体质来说，从零开始锻炼，总是有点难的。
* 就?在?何辛按照系统的引导开启了健身生活模式时，“户外散步”的主?线任务也随之结束，并留下了一个待完成的“散步达人”系统成就?： 要达到这一成就?，不仅要求坚持散步100天，每次还必须在?5000步以上，完全不给一点偷懒的机会。
虽然又是同样的套路，但看着高?达100000元的奖励金，何辛还是心动?不已，反正在?家也没什么事，有空就?出去溜达溜达也挺愉悦身心的。
当然，眼?下最重?要的，还是先完成“减脂瘦身”这一主?线任务。
毕竟，何辛捏了捏自己那柔软蓬松的肚子，想起在?网上搜到的“肥胖的影响”，心里不由得一颤，再这样胖下去，万一得个脂肪肝什么的就?吓人了。
所以这次不运动?星人何辛难得地积极配合： 系统说要健康饮食，她?就?不吃甜食，水果也不炫那么多了，咖啡只?喝不加糖奶的清咖，至于奶茶那些更是一口?不沾。
系统说健身要有氧结合无氧，她?就?根据系统的任务安排，在?最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动?。
然而，她?的身体素质实在?一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就?让她?吃个胖子，像那些运动?达人那样大强度运动?，而是循序渐进地逐渐增加运动?量。
即便如?此，对于长期不运动?的何辛来说，一大早就?出去快走＋慢跑，也并不是件容易适应的事。
等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得
】 何辛：……生无可恋.jpg 第23章周祺的烦恼 何辛很疲惫，何辛很心累。
原以为对墙做两组，也就?是二十个俯卧撑很容易，没想到被挑了这么多问题，好麻烦啊，她?一瞬间就?有些想放弃了。
“坚持住，马上就?有小钱钱了！” 何辛边想着任务奖励金，边做了几个深呼吸，才?平息了想要暴走的冲动?。
这一次，她?做得很慢也很认真，还注意了呼吸和?收腹，最终成功完成了这次的任务。
而此时的何辛终于知道，为什么只?是一个简单的个入门级别健身动?作?，系统却给了她?一个小时的任务时间了。
对于她?这种脆皮体质来说，从零开始锻炼，总是有点难的。
* 就?在?何辛按照系统的引导开启了健身生活模式时，“户外散步”的主?线任务也随之结束，并留下了一个待完成的“散步达人”系统成就?： 要达到这一成就?，不仅要求坚持散步100天，每次还必须在?5000步以上，完全不给一点偷懒的机会。
虽然又是同样的套路，但看着高?达100000元的奖励金，何辛还是心动?不已，反正在?家也没什么事，有空就?出去溜达溜达也挺愉悦身心的。
当然，眼?下最重?要的，还是先完成“减脂瘦身”这一主?线任务。
毕竟，何辛捏了捏自己那柔软蓬松的肚子，想起在?网上搜到的“肥胖的影响”，心里不由得一颤，再这样胖下去，万一得个脂肪肝什么的就?吓人了。
所以这次不运动?星人何辛难得地积极配合： 系统说要健康饮食，她?就?不吃甜食，水果也不炫那么多了，咖啡只?喝不加糖奶的清咖，至于奶茶那些更是一口?不沾。
系统说健身要有氧结合无氧，她?就?根据系统的任务安排，在?最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动?。
然而，她?的身体素质实在?一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就?让她?吃个胖子，像那些运动?达人那样大强度运动?，而是循序渐进地逐渐增加运动?量。
即便如?此，对于长期不运动?的何辛来说，一大早就?出去快走＋慢跑，也并不是件容易适应的事。
等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得