第13章 六步锻体
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翌日五点，艾凡准时从睡梦中醒来。
本想着出去溜达溜达的，在开门的一瞬间才想起已经不是身处理想国中了。
开门出去面对的不再是那些和善的笑脸，而是清冷又陌生的空气。
自嘲的笑了笑，转身进到了负一层。
盘膝而坐修炼起了《纳灵诀》。
自从得到这本功法后，他便多了一个习惯。
早晨溜达回来修炼一个小时，上午、下午各修炼一个小时，晚上借着月光修炼两个小时。
说实话，修炼的时间并不算长，和那些玩命压榨自己的人相比，这算是很惬意轻松的安排了。
只能说先天的天赋确实决定了一个人的下限。
六点多一点。
魏星打着哈欠出现在了负一层。
他可没有艾凡那么好的精力，单纯就是感受到了别墅周围灵能的盘踞，这才想起还有一个小家伙儿在等着自己呢。
被迫起床的烦躁情绪懂得人都懂。
“你个臭小子能不能照顾一下我这个老人的作息，总不能每天大清早陪你起来修炼吧！” “您是明堂第十二副堂主，神异者的领军人物，能不能有点表率作用，这要是放在战事的时候，您这懒散的样子怕是要害死很多人的。
” “放屁！老子在前线拼杀的时候你连个细胞都不是呢！你随便去打听打听，哪个能挑出我半点毛病！” (???__???)“对对对，您老说的都对！”艾凡揉着眼睛说道，就差将不屑刻在了脑门子上了，“什么时候开始教我灵能锻体，应该比听你装A要有意思些。
” ???°益°?? “行，算你小子厉害！咱们言归正传！ 每个人的身体都是未经挖掘的宝藏，其中蕴含的财富即便是以现在的科技水平都无法完全探究清楚。
而想要让灵能最大化的存储、开发和利用，找到这些宝藏至关重要。
人体有八脉十二经二百零六骨三百六十五穴，这里面蕴含的天地至理恐怕只有数千年前的大能们才能准确参悟。
不过对于咱们来说，只需要知道灵能的运转是符合人体构造的便足够了。
直白点说，灵能锻体就是用灵能不断冲刷这些地方，从而让灵能在体内的运转更为流畅，如此一来，才能做到全力输出。
” 对于艾凡来说这些知识他还是第一次听闻。
有点像以前看过的修仙小说，多少带了点玄幻的感觉。
这也就是邓玲珑和艾天明不在，不然他们的中二属性铁定会展露无遗。
“也就是说我现在要做的就是控制灵能去打磨这些地方咯？” “没错，不过打磨也是有讲究的，经过这么多年的总结，对于灵能锻体的顺序也有了大致的归纳。
第一步，奇经八脉，锻脉。
八脉是串联整个人体的纽带，就好比快速车道，车道越宽，流速越快，吞吐量越大，八脉打磨的越彻底，灵能的输出速度和总量就越多，恢复速度也越快。
第二步，十二经，锻经。
十二经人体左右合计二十四
本想着出去溜达溜达的，在开门的一瞬间才想起已经不是身处理想国中了。
开门出去面对的不再是那些和善的笑脸，而是清冷又陌生的空气。
自嘲的笑了笑，转身进到了负一层。
盘膝而坐修炼起了《纳灵诀》。
自从得到这本功法后，他便多了一个习惯。
早晨溜达回来修炼一个小时，上午、下午各修炼一个小时，晚上借着月光修炼两个小时。
说实话，修炼的时间并不算长，和那些玩命压榨自己的人相比，这算是很惬意轻松的安排了。
只能说先天的天赋确实决定了一个人的下限。
六点多一点。
魏星打着哈欠出现在了负一层。
他可没有艾凡那么好的精力，单纯就是感受到了别墅周围灵能的盘踞，这才想起还有一个小家伙儿在等着自己呢。
被迫起床的烦躁情绪懂得人都懂。
“你个臭小子能不能照顾一下我这个老人的作息，总不能每天大清早陪你起来修炼吧！” “您是明堂第十二副堂主，神异者的领军人物，能不能有点表率作用，这要是放在战事的时候，您这懒散的样子怕是要害死很多人的。
” “放屁！老子在前线拼杀的时候你连个细胞都不是呢！你随便去打听打听，哪个能挑出我半点毛病！” (???__???)“对对对，您老说的都对！”艾凡揉着眼睛说道，就差将不屑刻在了脑门子上了，“什么时候开始教我灵能锻体，应该比听你装A要有意思些。
” ???°益°?? “行，算你小子厉害！咱们言归正传！ 每个人的身体都是未经挖掘的宝藏，其中蕴含的财富即便是以现在的科技水平都无法完全探究清楚。
而想要让灵能最大化的存储、开发和利用，找到这些宝藏至关重要。
人体有八脉十二经二百零六骨三百六十五穴，这里面蕴含的天地至理恐怕只有数千年前的大能们才能准确参悟。
不过对于咱们来说，只需要知道灵能的运转是符合人体构造的便足够了。
直白点说，灵能锻体就是用灵能不断冲刷这些地方，从而让灵能在体内的运转更为流畅，如此一来，才能做到全力输出。
” 对于艾凡来说这些知识他还是第一次听闻。
有点像以前看过的修仙小说，多少带了点玄幻的感觉。
这也就是邓玲珑和艾天明不在，不然他们的中二属性铁定会展露无遗。
“也就是说我现在要做的就是控制灵能去打磨这些地方咯？” “没错，不过打磨也是有讲究的，经过这么多年的总结，对于灵能锻体的顺序也有了大致的归纳。
第一步，奇经八脉，锻脉。
八脉是串联整个人体的纽带，就好比快速车道，车道越宽，流速越快，吞吐量越大，八脉打磨的越彻底，灵能的输出速度和总量就越多，恢复速度也越快。
第二步，十二经，锻经。
十二经人体左右合计二十四